2019年03月20日

急激な気温上昇は体と心にもご注意を

桜が開花宣言しましたね。



今日は特に気温が上昇しました。




こういった急激な気温上昇に体もビックリします。



いつもより疲れやすかったり


エネルギーが減衰しやすいこともあります。






そんな日は、水分をよく補給して、体をいたわってあげてください。




東洋医学では心身一如の考え方から



体から心、心から体に影響があると考えられています。







心をいたわり、今日頑張れたことを自分に褒めてあげてくださいね。
posted by 創間元哉 at 22:07| そうまのコトバ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする