2019年10月01日

自己分析してませんか??

苦しみが続く中

自己分析をする方も多いと思います。




占い

心理テスト

本を読んだり

テレビでみたり

ネットでの情報と自分を照らし合わせてみたり






僕もよくそれはしていたので分かります。




でもそれで楽になったことありますか?





一時的には納得して楽になったとしても




自分はこうだから、このようになっていると



パターンに当てはめるだけで






自己否定に落ち着いてしまい



本質的には楽になる方向にはいけないのです。





ある意味それしか、知らないのかもしれません。

僕もそうでしたから分かります。

苦しい時にそれしかすがるものがないという理解なのかもしれません。






癒していく過程で自分と向き合うことは


僕のセラピーセッションではしますが





だから自分はダメなんだと


そこで落ち着くことはしたくありません。




自己理解を通して


自分を肯定していく方向にこそ、本質的な癒しはあるからです。





自己分析が自己否定につながるなら、やらないほうが良いでしょう。
posted by 創間元哉 at 20:44| そうまのコトバ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする