体の声をシカトする？

常にがんばることを自分に課しがちな日本人にとって



体の声を聞くのは、なかなか難しいのかも。





「もう疲れたよ〜」


「ここ負担かけすぎだよー！」


「ちょっと免疫力が落ちてるよー」


「もうお腹いっぱいだよ〜！」



「そろそろ休もうよ」




結構僕らはシカトしてる。



自動的に体はお互いメッセージ物質をかわしながら、補い合ったり、助け合っているけど


指令センターの脳（思考）が、そんなことはお構いなく




「飲むぞー！」ってお酒におぼれていたり

「もっと頑張らなきゃ」と仕事に奔走していたり

「あーなんで痛いんだよ」と頭痛薬でごまかしていたりする。





僕も反省しなきゃいけないことが多いな〜




皆さんはどれだけ自分の体からの声を聞けていますか？




僕は今年、もっともっとそれをしてあげたいなと思っています。