2019年06月20日

あー私はここに苦しんでいたんだと気づくプロセス

本当に辛い。

本当にしんどい。




自分がいったい何に苦しんでるのか。


何を悩んでいるのか分からない。





そういう状態が、実は一番苦しい。





とにかくしんどい。


とにかく辛い。







色んな思いや感情がごっちゃごっちゃになっているから。







そういう時は、まずその顕在意識上の思いだけでもセッションで整理していくことを大事にしている。


それをしないと、なかなか本当に見たいところまでに進めないことが多い。







整理するだけでも、すっきりすることはよくある。




「あー、私はここに苦しんでいるんだ。」


「こういう構造になっているんだ。」


「だから、この感情や思いが湧いてくるのも無理ないんだ。」




そこに意識上で気づけるから。








もちろんそれだけでなく、その奥にある感情や思いをケアしていくことが必要なのだけれど



それをまずちゃんとすることはとても大事なプロセス。







そこでほとんどに人がさまよっているから。


posted by 創間元哉 at 21:49| そうまのコトバ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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