わざわざ自分が傷つくようなことに触れにいってしまう

僕らはときおりわざわざ自分が傷つくこと



腹の立つことを自分から見に行ってしまったり






都合よく自分のネガティブな解釈を加え、真実だと確信して




人を恨んだり自分を弱らせている。






まるで中毒的にしてしまうことがある。







そんな時はゆっくりと深呼吸してみて。ゆっくりとたっぷりと。