台風が今も通過している地域の方や、通過した後の地域の方のご無事をお祈りしています。
今日は台風が来るという事で、お家の周りで台風の備えをしておりました。
そんな中、窓に映った自分の姿におっと！
かなり背中が丸まって、顔が前に少し突き出た感じの姿勢です。
どうも最近疲れやすく、色んなことにひっかかりやすいなと感じていました。
しばらく良い感じの姿勢を心がけていると
やはり体が循環しているのが分かります。
作業が進まなかったことにイライラしていたことも、それと共に徐々に和らいでいきます。
「心身一如」は最近改めて感じていること。
心へのアプローチだけでなく
身体
特に姿勢のことは時折気にかけてあげることが大切だと感じています。
心が体に影響すると同時に、体が心に影響している。
それはいつも相関関係にあるのです。
