2018年02月18日

体重計に乗ってびっくり!




実は体重計にしばらく乗っていませんでした。


だって憂鬱になってましたから。



あーまたなんか増えてる。。。


ともうこれ以上思いたくなかったからです。




役者時代は70キロだった体重も


今は激しい運動が少なくなったことや

出張が多い為に、外食続きもあり




83キロに。。




+13キロ!!





そりゃ顔もふっくらしてきますし

服もサイズアップしますよねー





これ実は悩みのタネでした。










でも今夜体重計に久しぶりに乗ってみたのですが



なんと!




−6キロ!





77キロになってました。






最近知人から、なんか顔がスッキリした?

と言われていたので、なんだろうと思っていましたが





こんなに減ってる!!







僕は正月からある方法のセッションを自分にしています。





ここまで聴くとマジで胡散臭いダイエット食品の広告ですよね。








その方法とは?


かなり簡単な方法で

すごく体の声が聞けるようになっていきます。




それにより、食べて満足感を感じることが今までよりも少なくなるのです。






ダイエットみたいに無理にそう思わなくても!


自然になるのです。






胡散臭いでしょー?



だから自分に試して本当かここ2ヶ月実験してました。







本当みたいですね。






この方法近々みなさんに講座を開きたいと思います。



心のことだけとアプローチするだけでなく

体のこともすごく大切です。

精神疾患の方や、女性には体型のことは

ご自身の自己肯定感に大きく影響するからです。








体のことも皆さんとシェアして

心身ともに健康になっていきたいです。






近日皆さんとシェアできることを楽しみにしています(^^)

posted by 創間元哉 at 20:24| 創間元哉の日々♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする